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Plan de entrenamiento
Fran Susín
Fuerza Total · 4 Semanas
Programa de entrenamiento de 4 semanas, 4 días por semana, orientado a mejorar fuerza, técnica y progresión.
Precio
35,00€
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Sobre este plan
Todo claro antes de entrenar.
Fuerza Total es un programa de entrenamiento de 4 semanas diseñado para personas con experiencia previa en gimnasio que buscan mejorar su fuerza y progresar de forma estructurada. Incluye 4 sesiones semanales, distribución de torso y pierna, rangos de repeticiones, RIR, descansos, progresión semanal y una hoja final para registrar cargas.
- Tipo
- Plan de entrenamiento
- Formato
- PDF digital
- Entrega
- Biblioteca de tu cuenta
- Precio
- 35,00€
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